na co zwracać uwagę

[...] - Wchodzi i obchodzi sklep, przy okazji dokonując rozpoznania co do dyslokacji sił przeciwnika. Z reguły marsz ze zmiana kierunku, żeby nie kręcic łbem za mocno. Uwagę może zwracać, że kręci się po sklepie bez jasnego celu. -Niby zakupy A: Bierze koszyk i coś tam do niego wkłada. Przy okazji dokonując rozpoznania. Uwagę mogą zwracać: Losowo [...]

[...] i wypiętą klatą. Dobre ćwiczenie izometryczne na całe plecy%-) Masakra jak ciężko tak usiedzieć. No, ale pokutuje to, co mi powiedział w 2009 fizjoterapeuta. Kazał mi zwracać baczną uwagę na to jak siedzę, chodzę i leżę. Przestałem zaraz po tym jak zaleczyłem bóle i zacząłem panować nad promieniowaniem po nodze dzięki ćwiczeniom [...]

[...] 3, prędkość 18-21 km/h i na koniec 15 km/h; 10. Orbitrek 30 minut – wieczorem. Czuję uda i ramiona. Zamiast sztangielek były butelki z wodą 1,5 litra. Musiałam większą uwagę zwracać na oddychanie, to bardzo trudne. Przy brzuszkach nie mam pełnej kontroli nad mięśniami brzucha, nie potrafię ich skutecznie napiąć. Orbitrek 15 minut zrobiłam tylko [...]

[...] uwagę na łopatki. Spróbuj wyciskać w chwycie biakromicznym https://www.t-nation.com/training/bench-press-grip-the-magic-number no i naprawdę dużą uwagę na technikę musisz zwracać. Jak będziesz gotów, to daj znać, zrobimy to na zasadzie bardzo powolnego progresu, z niewielkimi ciężarami na początek, ale będziesz miał czas, i będzie bezpiecznie. [...]

Ja tam się nie śmieję z ludzi - no chyba że już ktoś na serio coś narozrabia - np. Zrobi dziurę w suficie %-). A gapienie się najlepiej olewać i nie zwracać uwagi. Niech się martwią Ci co się gapią. Inna sprawa, że niektóre osoby robią wszystko żeby zwrócić uwagę pozostałych osób będących na siłowni i robią to celowo. Lans przede wszystkim.

[...] znaczną widze zazwyczaj wtedy gdy dorzucam po przerwie porcję magnezu do suplementacji. Z czasem ten wpływ staje sie mniej wyraźny - tudzież (co też mozliwe), ja przestaje zwracać na to uwagę. Wstrzymuje się od jednoznacznych wniosków. Materiał przytoczony powyzej jest w moim przekonaniu ciekawy. Powinien z jednej strony schładzać przesadny [...]

[...] jest to jedna z tych rzeczy, która "wyszła" u fizjoterapeuty- cały czas chodziłam z uniesionymi ramionami i jakby próbowałam wyciągać się w górę głową i szyją. Postaram się zwracać na to uwagę. Filmy na YT oglądam co jakiś czas, zazwyczaj za każdym razem inne i wypisuję sobie na telefonie co ciekawsze wskazówki, jak na przykład to wspomniane [...]

[...] 3x w tygodniu - TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Tu chciałam zwrócić uwagę, że w związku zamykaniem diastasis (w sumie mała szczelinka została), będę zwracać podwójnie uwagę na odpowiednie napięcie brzucha przy ćwiczeniach. No i po treningu będę kontrolować czy szczelina się nie powiększa. Dwa treningi A i B robi się na [...]

Odpowiednia sylwetka i super forma startowa to nie wszystko. Zgodnie z najnowszymi trendami i wskazaniami federacji światowej sędziowie mają zwracać baczną uwagę na estetykę zawodnika. Dotyczy to nadmiernej ilości tatuaży, pomazanego lub cieknącego bronzera, ginekomastii, zaniedbanej niegładkiej skóry. Regulamin każdej kategorii w sportach [...]

Odpowiednia sylwetka i super forma startowa to nie wszystko. Zgodnie z najnowszymi trendami i wskazaniami federacji światowej sędziowie mają zwracać baczną uwagę na estetykę zawodnika. Dotyczy to nadmiernej ilości tatuaży, pomazanego lub cieknącego bronzera, ginekomastii, zaniedbanej niegładkiej skóry. Regulamin każdej kategorii w sportach [...]

[...] Tymczasem odnośnie techniki: Lwp3, Obliques, Vena - dziękuję bardzo za ocenę i cenne wskazówki. Będę zwracać teraz szczególną uwagę na ułożenie łokci. DZIĘKI! Obliques - bardzo się cieszę, że jest trochę lepiej, oczywiście dalej będę rzeźbić technikę zarzutu i PP zgodnie ze [...]

[...] DOMSy brzucha, trochę pleców i potem dołączyły dwugłowe. (A co do pleców, to chyba wczoraj czułam jakby lekką niestabilność? w dolnym odcinku – muszę jeszcze bardziej zwracać na nie uwagę przy MC.) ŚRODA leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x1; Glucophage XR 750; + kozieradka płyny: woda 9.30: [...]

[...] Dodatkowo na miniony mikro cykl planowałem zrealizować poniższe założenia: - zwiększyć kalorie +200 w dni treningu nóg oraz pleców (więcej nie ma sensu w tym mikrocyklu), - zwracać szczególnie baczną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń przy treningu ramion (bicepsów), mięśni kapturowych (bardzo słabo rozwinięte) oraz naramiennych (boczne [...]

[...] - LENIU!!! Mottor: to fakt 90kg to nie za wiele... Strongbart: "magik albo ekipa (spec) jak mam dużą dysproporcje klaty w porównaniu do bica (no bardziej pleców) zwracać na to uwage czy rąbać wszystko dalej??" jak już mówiłem leć dalej z treningami. Jak jest bardzo duża różnica, to najpierw przed treningiem (kiedy łączysz tric z [...]

[...] kung-fu skuteczności, i w rezultacie z coraz powszechniejszą krytyczną opinią o chińskich sztuk walki. Osoby poważniej zainteresowane chińskimi sztukami walki powinny zatem zwracać baczną uwagę, do jakiej tradycji faktycznie należy dana szkoła. Czy stara się ona oferować autentyczny, całościowy przekaz systemu, obejmujący metody treningowe i [...]

[...] i strasznie nisko zaczynam, przyzwyczaiłem się do sztangi z 5-10cm wyżej i jakoś taka niewygodna pozycja startowa, staram się nad plecami panować i tu będę po prostu musiał zwracać na to uwagę. 4. Bez problemów, nastepnym razem dam 11, a właśnie - robić tu progresję też czy stały ciężar może być?? stały chyba lepiej pompuje 5. Też dość lajtowo, [...]

[...] podjąć następujące działania w kolejnej fazie, a więc Fazy Intensyfikacji: - zwiększyć kalorie +200 w dni treningu nóg oraz pleców (więcej nie ma sensu w tym mikrocyklu), - zwracać szczególnie baczną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń przy treningu ramion (bicepsów), mięśni kapturowych (bardzo słabo rozwinięte) oraz naramiennych (boczne [...]

[...] bardzo lekko poszło. 3. W MC specjalnie nie dołożyłem jeszcze nic, aby popracować nad techniką. Dzisiaj trochę ciężko mimo wszytko, ale starałem się po nogach ciągnąć i zwracać szczególną uwagę na plecy, nie wiem czy w czwartek nie zostawię jeszcze tego ciężaru, zobaczę. 4. Tu oczwyiście będę dokładał powtórzenia. Dziś nie było aż tak źle, [...]

[...] chodzę. Bo nie umiem udupic Wlasnie dlatego muszę na bieżnie się przerzucić. Mam wrażenie, że może przez to właśnie mi tyle leci z nóg na redu. Może być, zagor też mówił że na kolejnym prepie zmieni na coś roweryk bo widzi jak mu z nóg ucieka a jak wy macie takie kopyta to już trzeba zwracać na to uwagę mi nie ma co uciec chyba że włosy :))

[...] mi tyle leci z nóg na redu. Może być, zagor też mówił że na kolejnym prepie zmieni na coś roweryk bo widzi jak mu z nóg ucieka a jak wy macie takie kopyta to już trzeba zwracać na to uwagę mi nie ma co uciec chyba że włosy :)) Coś w tym może być, ja debiuty i potem kolejne miałem w lutym i marcu więc poza minutami na siłce na bieżni to [...]